11 avril 2008
stress
Je ne suis pas quelqu'un qu'on pourrait qualifier d'hysterique. Je sais garder mon sang froid meme pendant les moments de crises, cela va avec mon caractere de sagittaire d'eternelle optimiste.
Je me dis que tout est pour le bien. Que meme les merdes qui nous arrivent ont des consequences heureuses.
Donc forcement, je ne me stresse pas, j'ai la certitude que tout finit par s'arranger.
Il y a de cela un mois, le departement dans lequel je travaille a engage un consultant. (vous savez le gars bien sape, qui vous prend la tete pour la somme modique de 150 euros/ hre)
Pendant l'une des seances, nous avons parle de la gestion du stress. Et moi bien entendu j'ai affirme que je stressais pas, que je gardais mon sang froid etc, etc, blablabla...
Ma chef par contre est une stressee de nature. et quand elle stresse elle est tout simplement insupportable. Elle s'ennerve, elle monte le ton, elle te pose 500 questions a la minute, et moi, ca m'ennerve, ca me crispe et ca me neutralise completement!
Apres la seance de consulting, elle (ma chef) vient me voir et me dit:
"Jenny, le stress c'est sain, cela montre que tu es passionnee, il en faut une dose dans chaque projet pour reussir"
(ouais cocotte, defend ton cas ...^^)
Pas plus tard qu'hier, j'etais responsable de l'organisation d'une soiree. Ma chef n'etant pas impliquee dans les details, j'ai donc gere comme je l'entendais. Le matin, elle commence a me poser 250 questions concernant le "concept" de la soiree. Elle avait quelque chose de bien precis en tete, et moi j'ai vu les choses autrement.
Elle s'est mise dans tous ses etats, a pousser des gueulantes et pourquoi comme ci et pourquoi pas comme ca.
Relax Max! soit tu t'investis des le depart et tu geres soit tu delegues les responsabilites et tu fais confiance
NAN???
En reflechissant a la question, je me suis rendue compte que comme tout le monde, j'etais soumise aux tensions mais que je stressais interieurement. En effet, quand quelque chose me turlupine, je ne m'endors pas et je me mets a manger compulsivement, je sens comme une boule dans mon estomac...
L'hysterie c'est p'tetre pas plus mal dans le fond...
Et vous vous gerez comment???
Commentaires
Ben...
Quand je fais du sport, je gère ça le soir :)
Qd je fais pas de sport, je vais chez le kiné pour qu'il me décrispe le dos, vu que je bloque au niveau des trapèzes, tellement je me crispe...
VDM ^^
Quand je stresse, je me crispe totalement au niveau de la nuque et des épaules. En fait, comme la tortue, je rentre la tête et je bloque tout. Comme la tortue, enfin... sauf que j'ai jamais réussi à trouver une carapace à ma taille, mébon on va pas chipoter.
Résultat, en fin de journée, bonjour les douleurs de cervicales et de dos. Sans compter les maux de tête, voire les migraines.
Sinon, je serre les machoires, et je "souffle" toutes les 2 secondes, sans m'en rendre compte en plus, genre cocotte minute qui lâche la pression.
Evidemment je perds le sens de l'humour et je deviens encore plus susceptible que d'habitude. Limite agressive. Et je n'arrête pas de râler (qui a dit "mais ça c'est ton état normal" ???, bien sûr.
Ah oui autre chose : en période de très grand stress, je parle de plus en plus vite, en bafouillant de plus en plus (genre mon cerveau va plus vite que ma langue), et en montant de plus en plus dans les aigus. Insupportable. Et le pire c'est que dans mon métier (les relations publiques / relations presse), on est stressé tout le temps...
stress
ferdie.. ah qd meme... moi le stress il me ronge de l'interieur, je reste calme, je garde mon sang froid mais je vais cogiter pendant des heures et des heures... me ronger les ongles et me jetter sur des compensatifs en forme de twix...
saloperie...
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